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                    运动健身教练
                    健身运动
                    健身运动(阅读316次)2015-04-09
                    健身运动是指通过徒手或利用各种器械,运用专门科学的动作方式和方法进行锻炼,以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为?#24247;?#30340;运动项目。它还可以改善人体健康水平,提高心肺功能,帮助术后?#25351;?#31561;。具体项目有很多,常见的如游泳、跑?#20581;?#20307;操、举重等
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